提问
待解决

晚上翻来覆去睡不着怎么办?怀孕后就一直失眠,已经好长一段时间了,这样下去不是办法。

2 |妈妈网_ebb3ue|2015-02-23 23:18

我来回答

其他答案
放松心情,不能给自己太大的压力,平时可以适当的运动注意休息
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关问题
下载 下载