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待解决

孕晚期老是失眠怎么办?最近老失眠,还有一个月就要到预产期了,宝妈们有什么好方法吗

2 |妈妈网_ykgktu|2015-03-12 22:08

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其他答案
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
现在是不是到了预产期了心情有点紧张,而且睡觉的时候感觉不是很舒服,你现在不要担心要注意多休息,然后适当地增加营养
到了孕晚期都这样,放松心态,别想太多

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