提问
待解决

哺乳期妇女吃什么菜好?哺乳期的时候要多吃哪些菜对宝宝吃奶好呢?

2 |妈妈网_tmhgpv|2015-03-20 10:04

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其他答案
均衡营养,深浅颜色的菜都要吃,而且也要注意蛋白质的摄入。
哺乳期可以吃,莴苣,丝瓜,藕,山药,木耳,香菇,豆腐,冬瓜,海带,菠菜,绿豆芽,黄豆芽,都有助于下奶的
多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾

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