待解决

一天吃几个核桃最补脑啊？请问还有什么保健品能吃啊？

2 |妈妈网_fcqrkd|2015-03-22 14:09

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其他答案

一天吃四五个就可以了，吃多了容易上火的。

小雨滴滴0|2015-03-22 评论

当然可以吃的，吃了可以补钙和补脑，有利于宝宝快速发育的了，宝宝会更加地聪明健康的了。

zxy20121125|2015-04-05 评论

1-2个吧、多了会比较容易肥胖吖！

妈妈网_wnq56|2015-03-22 评论

一天吃三四个就可以，核桃热量比较高不要多吃，也可以吃dha对胎儿大脑发育有帮助

妈妈网_0j2edm|2015-03-22 评论

一天吃3--5个核桃，在吃些坚果类的，鲫鱼炖豆腐也是比较好的，海产品，一些蛋白类，新鲜的蔬菜水果都不能少，

妈妈网_bxb37|2015-03-22 评论

应该吃两三个就可以了保健品最好还是不要吃最好从食物当中摄取

妈妈网_6mknvz|2015-03-22 评论

核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

妈妈网_av20vd|2015-03-22 评论

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