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孕妇在孕期如何能让宝宝更聪明？想让宝宝以后聪明些，除了喝奶粉孕妇还能吃什么呢？

2 |妈妈网_xpqqmu|2015-04-07 17:33

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其他答案
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳，使机体产生多种维生素d，以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
妈妈网_av20vd|2015-04-07 评论
还可以多加强下营养的，多喝点汤水的，多吃点水果和青菜的吧
妈妈网_cz7wo0|2015-04-07 评论
均衡营养就可以的，可以吃点坚果，dha，孕期唐筛一定要筛查。
妈妈网_zk51ro|2015-04-07 评论

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