提问
待解决

一天睡几个小时才好呢？特别是对于我这个已经怀孕5个月的孕妇，是必须保证一天8小时的睡眠吗？

2 |妈妈网_mf2n0m|2015-04-11 17:04

我来回答

其他答案
没有要求 你自己睡眠充足就好 运动休息安排合理 作息合理 宝宝出生后也会有规律的作息时间
妈妈网_fuq3b|2015-04-11 评论
至少要的，8-10小时的睡眠时间也够了， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，白天不要睡太多了，晚上早点关灯，主要还是你自己不要胡思乱想了。
妈妈网_zk51ro|2015-04-11 评论

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