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怀孕40多天吃什么菜好？第一次怀孕，不知道孕妇吃什么菜对胎儿好呢

2 |妈妈网_d9fw9s|2015-05-10 15:42

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孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉；含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸食品、辛辣调料；霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。
妈妈网_4dllwm|2015-05-10 评论
您好，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜最好是应季的食物，吃些坚果类的食物，有助于宝宝脑部发育，多吃菠菜和鱼这两种有保胎的效果
妈妈网_ey8eoo|2015-05-10 评论
前期不要特别去补什么，除了螃蟹，凉的辣的都可以吃，怀孕后只要多注意自己的营养就可以了，比平时多加强些就好，并不用特别吃什么的，前三个月可以开始补充叶酸片的
妈妈网_2lv0rp|2015-05-10 评论
每一种菜对胎儿发育都好，怀孕的时候一定要均衡搭配最好不要偏食调试，现在一定要吃叶酸，如果可以的话开始喝孕妇奶粉也是很好的
方块二的妈妈|2015-05-10 评论
你好，怀孕初期除了要多补充富含叶酸的食物，还要注意多吃高蛋白的食物，补钙、补铁、补锌，饮食要均衡，多吃豆制品、奶制品、瘦肉、鱼等，祝你好孕。
妈妈网_8065c|2015-05-10 评论

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