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 怀孕三个月吃什么菜好？我去产检说是贫血，有谁知道哪些蔬菜含铁是比较多的吗？

2 |妈妈网_3lsrf4|2015-05-12 14:07

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其他答案
黑木耳，芝麻，猪肝，花生，海带等
妈妈网_wluj4t|2015-05-12 评论
孕期贫血可以吃，动物的内脏，鸡肝鸭肝猪肝类的。可以吃些黑木耳，红枣，都是可以补血的
妈妈网_jh1c19|2015-05-12 评论
孕30-34周，铁的需要达到高峰，孕中期：25mg每天、孕晚期：35mg每天、乳母：25mg每天 动物的肝脏、动物血、瘦肉等含铁量丰富且吸收率较高，是铁的良好来源。此外蛋黄、豆类、某些蔬菜，如油菜、荠菜、菠菜、莴苣叶等含铁量也相对较多。
妈妈网_yxtnp8|2015-05-12 评论
说现便血的情况的话，可以多吃红枣，动物肝脏或者菠菜这些是东西的
妈妈网_zbxwrd|2015-05-12 评论
贫血的话平时饮食要注意要补铁，可以多吃点红枣，猪肝，菠菜，蛋黄，这些都是比较丰富铁质的，食补为主，严重的话可以去医院开点补铁的药剂哦。
妈妈网_zk51ro|2015-05-12 评论

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