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怀孕期间我老是睡不着怎么办啊？应该怎么去提高睡眠质量呢？

2 |妈妈网_fcqrkd|2015-05-30 17:00

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其他答案
正常的哦，可以睡前喝一杯热牛奶的哦，可以促进睡眠的哦，早睡早起的哦
贪念你的美|2015-05-30 评论
在怀孕期间出现失眠的情况，自己可以试试晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，或者用温水泡泡脚
窆|2015-05-30 评论
怀孕的人都是会这样的啊，没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助
妈妈网_cz7wo0|2015-05-30 评论
亲，白天尽量少睡，可以出去走走，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，这些都是有助睡眠的
妈妈网_ijoarv|2015-05-30 评论

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