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顺产妇坐月子吃什么好，妈妈们月子里都吃哪些补身子的，麻烦在这里给我推荐一下？

2 |妈妈网_agvbhi|2015-07-31 17:59

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均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
zxy20121125|2015-08-17 评论
坐月子多喝一点汤，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，米酒蛋花汤，鸡汤什么的，另外一定要少吃多餐，不能一天三顿的吃， 最好一天五六顿，基本以汤为主，还要让宝宝多吸才会有奶。
妈妈网_8065c|2015-07-31 评论
坐月子要保证吃好、休息好，特别要注意自己个人的卫生，不要吹风、受凉，饮食要忌辛辣，忌凉的，这些多会影响恢复的，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看看。
妈妈网_zk51ro|2015-07-31 评论

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