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睡眠质量差多梦怎么办？第二天精神不足，这样吃什么调理能改善？

2 |妈妈网_22z46y|2015-08-30 15:35

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其他答案
亲，可以再睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的哦。
妈妈网_ijoarv|2015-08-30 评论
你好，这种情况的话，建议少吃多餐，多喝水，然后白天的话，运动一下就可以了
妈妈网_6h9jdj|2015-08-30 评论

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