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怀孕期间如何进行补钙效果比较好？

2 |妈妈网_98ugxl|2015-09-07 09:08

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一般而言，饮食平衡在孕早期没有补钙的必要。进入孕中期后适当补钙，首选食补，多吃点瘦肉、奶、蛋、鱼虾、豆制品等，适度户外活动，以促进钙的吸收。如果有缺钙症状，可加服钙片，如钙尔奇、迪巧、乐力钙等。孕晚期一般需要服用钙片。
妈妈网_egfij|2015-09-07 评论
你好，最好是吃一些钙片，多喝些牛奶，多晒晒太阳，多吃一些大骨头汤，女她，等营养的东西。适当的运动
小王的妈|2015-09-07 评论

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