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怀孕初期肚子胀便秘怎么办?没有吃很多东西肚子还是会胀,便秘也难受,应该吃什么好呢?

2 |妈妈网_hhsphe|2015-09-08 17:41

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孕期便秘可以多喝水,多吃水果蔬菜一类的,香蕉有润肠通便的作用,蜂蜜水也能缓解便秘,希望可以帮到。
怀孕初期的肚子胀和便秘的症状是什么正常的,建议你一定要少吃多餐
每天吃一到两根香蕉是没有问题的哦,平时多喝水,多吃蔬菜和水果,尽量的少吃油腻,辛辣的食物哦,如果便秘严重,就要用开塞露哦
怀孕期间因为缺少运动加上饮食不当的话就会容易便秘的,孕期的饮食要尽量清淡一点吧。平时多喝水,多吃水果和蔬菜等高纤维的饮食。
怀孕初期由于肠道内吸收水分变多了然后也比较容易便秘,胀气,这时候需要多吃一些新鲜的蔬菜水果是入一定量的粗粮都能够缓解便秘的,还需要养成定时排便的习惯。
你好,怀孕初期饮食要尽量清淡,不要吃容易胀气的食物,可以多吃点新鲜的水果和蔬菜。饭后也要适当的散步,有助于消化,尽量少食多餐。

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