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 坐月子便秘吃什么菜好啊？现在正在坐月子，经常坐着导致便秘了，有什么好的饮食可以缓解的？

2 |妈妈网_ptpir|2015-11-14 22:05

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你好！月子里注意不要吃生冷，不要吃厚味，不要吃回奶的食物，不要吃刺激性饮料的禁烟。产后的饮食都应该尽量清淡，少油腻，少调味，花椒八角能使宝妈虚火上升，容易便秘
妈妈网_3153wl|2015-11-14 评论
住月子的时候因为荤菜吃的比较多所以很容易导致便秘可以吃点蔬菜哦，香蕉也可以适当吃点
妈妈网_ht4kz5|2015-11-14 评论
坐月子便秘的话，一般是就坐没有运动或者是吃太多肉类食物，没有吃蔬菜水果，可以吃点苹果，绿叶蔬菜
妈妈网_phmzbs|2015-11-14 评论
在坐月子期间出现便秘的话，这种情况下一定要多吃水果蔬菜，多喝一点水，只要是蔬菜就可以
QQ小蜗牛|2015-11-14 评论
宝妈可以多吃香蕉，多吃芹菜，平时可以稍微的活动下，可以少食多餐
妈妈网_v2ewnd|2015-11-14 评论

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