提问
待解决

最近晚上老失眠怎么办呀？白天睡不着，晚上也是翻来覆去睡不着

2 |妈妈网_ifbix2|2015-11-20 11:48

我来回答

其他答案
建议你晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶听一些舒缓的音乐白天可以出去散散步有帮助，晚上睡眠
孙艳青|2015-11-20 评论
这个平时白天可以出去公园走一走吸收一下新鲜的空气晚上的话睡前喝一杯牛奶可能会好睡一些
妈妈网_9vos91|2015-11-20 评论
如果晚上总是失眠睡不着，你在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是放一些舒缓的音乐，这样可以有效的改善睡眠
妈妈网_lnc28p|2015-11-20 评论
晚上睡觉前不要吃太饱、喝太多水，想多点好的事情，听听放松的音乐
莫言与莫烦|2015-11-20 评论
晚上失眠的话，可能是心理压力比较大，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶这样更有利于睡眠。
妈妈网_jfcyvx|2015-11-20 评论

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择

相关问题
德国爱他美白金版3段奶粉怎么样？
2 | 3 回答
怀孕可以化妆吗？外用的可以吧？
2 | 6 回答
皇家版美素佳儿一箱多少罐？6罐吧？
2 | 3 回答
佳贝艾特金装跟悦白哪个贵？哪个好？
2 | 3 回答
惠氏启赋蕴萃一段的勺子是多大？
2 | 2 回答
产妇感冒咳嗽吃啥好？还要给宝宝喂奶。
2 | 6 回答
飞鹤星飞帆卓护奶粉配方表好不好？
2 | 3 回答
德国雀巢beba至尊版怎么样？
2 | 3 回答
a2奶粉新旧版包装区别有哪些？
2 | 3 回答
奶茶孕妇能喝吗？就突然很想喝.
2 | 5 回答
晚上失眠睡不着怎么办？
问答精选 2017-07-17 09:45
晚上失眠睡不着咋办？
问答精选 2017-11-02 12:28
晚上睡不着怎么办?
问答精选 2017-11-27 15:08
下载 下载

@2024 MaMa.cn 版权所有

粤ICP备09174648号

公安机关备案号：44010602000103