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孕中期晚上失眠怎么办呢？睡眠质量不好，梦多

2 |妈妈网_d0qhfg|2015-11-29 11:35

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亲，你好，白天要适当减少睡眠时间，晚饭后适当活动活动喝杯热牛奶泡不了都是有助睡眠的。
妈妈网_ijoarv|2015-11-29 评论
宝妈你好，孕妇都容易失眠呢，你可以每天睡觉前喝一杯纯牛奶，记得放松心情
妈妈网_5sapnb|2015-11-29 评论
怀孕期间是很容易失眠的，晚上不好睡的话可以白天多睡点，睡前喝杯热牛奶
妈妈网_ppue4d|2015-11-29 评论

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