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晚上睡眠质量差怎么办？这样会不会影响我备孕要宝宝呀？有知道的吗？

2 |妈妈网_g7fbcw|2015-12-11 19:04

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晚上睡眠质量差，要具体的，白天多运动，晚上睡觉之前泡泡脚，喝一杯纯牛奶的，不要想太多，压力不要太大的
罗小宝111|2015-12-11 评论
你好睡眠质量差当然会影响你怀孕影响宝宝的发育啊，所以睡眠质量差最好还是养成良好的作息习惯吧，早一点睡，在临睡前喝温牛奶，吃一些安神的东西。
多多滴麻麻|2015-12-11 评论
亲，您好，睡眠质量差的话，你可以在睡觉前用热水泡泡脚，喝一杯牛奶。
妈妈网_av4qx8|2015-12-11 评论

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