提问
待解决

 最近休息不好怎么办呢?怀孕9个月了最近总是失眠特别难入睡,这应该怎么办呢?

2 |妈妈网_2ezlp5|2015-12-26 17:44

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你好到了孕晚期这种现象是正常的,平常一定要注意营养的补充可以睡前喝杯热牛奶来缓解一下,也可以听一点舒缓的音乐来帮助。
你好,平时不要想太多,多休息,晚上睡前喝杯牛奶有助于睡眠,听听音乐。想想开心的事。
怀孕9个多月最近老是出现失眠的情况你可以在枕头旁边放一个苹果可以每天晚上用热水泡泡脚也是可以缓解的。

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