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  为什么怀孕期间会出现睡眠不好的情况呢？怀孕睡眠不好怎么办才好？

2 |妈妈网_8hpugh|2016-01-19 16:42

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很多人在怀孕期间睡眠质量都会比较差，晚上睡前喝杯热牛奶可以促进睡眠。
包青蛙|2016-01-19 评论
怀孕了肚子越来越大所以说翻身呀，而且晚上的时候小便次数还会很多，就会睡不好觉。
晴心ma|2016-01-19 评论
怀孕期间睡眠质量不好是因为体内激素分泌旺盛造成的，还有一部分原因就是肚子大，经常翻身不方便，导致的。平时睡觉前喝杯温牛奶，听听轻松的音乐，可以缓解睡眠不好。
妈妈网_mzmbgb|2016-01-20 评论
怀孕期间睡觉质量不好，多喝温开水，可以吃香蕉或热牛奶，多吃蔬菜水果
妈妈网_0jjyly|2016-01-19 评论
孕妇在怀孕时间睡眠质量不好，这个是因为体内激素改变的原因，可以喝温牛奶帮助睡眠
Qiong5311|2016-01-19 评论

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