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吃什么食物补钙效果好？有点缺钙的症状，多吃什么补钙容易吸收？

2 |妈妈网_i8xmnu|2016-02-24 23:05

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自己可以选择注意补充一些钙片吧，这样也比较容易接受不要给自己太大的压力。
窆|2016-02-24 评论
缺钙可以多吃虾 豆制品可以补钙铁的，最好是买一点钙片来吃补的比较快。
舒婷妈咪z|2016-02-24 评论
你好，含钙量比较高的食物有黑芝麻，牛奶，豆腐，奶酪，绿色蔬菜。
佳佳妈!|2016-02-24 评论

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