提问
待解决

每天晚上失眠怎么办？明明很困难以入睡，这样有什么办法调理吗？

2 |妈妈网_00t2s|2016-03-16 21:22

我来回答

其他答案
你好每天晚上都有失眠情况的话可以放松一点听听音乐喝一杯牛奶来改善睡眠，
萱萱小妞8899|2016-03-16 评论
晚上要是有失眠的现象可以学会自我调节。平时的话放一点轻音乐听听也是可以的。
婲兒89|2016-03-16 评论
白天的话最好是不要睡太久的，然后平时的话也是能够起来多些运动的呗！
零伊|2016-03-16 评论
睡眠不好，多喝温开水，多吃香蕉和热牛奶，多散步对睡眠质量比较好。
妈妈网_4f9zes|2016-03-16 评论
你好，这是典型的失眠症状，如果你白天也不睡的话，可以去医院开点安神的药吃
溪宝妈咪1022|2016-03-16 评论
如果每天晚上总是失眠，明明很困，但是难以入睡，建议在晚上睡觉之前，可以喝一杯，热牛奶
妈妈网_lnc28p|2016-03-16 评论
一般情况下孕妇如果失眠的话，可以晚上用热水泡泡脚喝一杯热牛奶来缓解一下。
妈妈网_jeq9f1|2016-03-16 评论
你好！每天晚上失眠，明明很困，难以入睡，建议你睡觉的时候可以喝一杯牛奶
妈妈网_h8qvgp|2016-03-16 评论
晚上失眠的话，你可以在睡觉前用热水泡泡脚，也可以喝杯牛奶
妈妈网_av4qx8|2016-03-16 评论

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择

相关问题
德国爱他美怎么查询真伪和溯源？
2 | 4 回答
儿童吃合生元益生菌怎么吃？有说明吗？
2 | 4 回答
爱他美澳洲版白金版配方表怎么样？
2 | 3 回答
贝因美童臻新国标配方换了吗？和之前好像不同。
2 | 3 回答
飞帆3段奶粉多少钱一罐？性价比如何？
2 | 4 回答
飞鹤精粹贝迪奇奶粉乳铁蛋白含量多少？
2 | 2 回答
惠氏启赋奶粉好消化吸收吗？大家说呢？
2 | 3 回答
a2奶粉的卖点和特点介绍在官网都有吧？
2 | 2 回答
美素佳儿3段多少钱一罐？性价比如何？
2 | 2 回答
a2奶粉换包装了吗？和之前有不同。
2 | 3 回答
每天晚上失眠怎么办？
问答精选 2017-08-01 09:47
每天晚上都失眠怎么办？
问答精选 2017-07-05 11:17
宝宝便秘有什么办法
问答精选 2018-10-12 09:45
下载 下载

@2024 MaMa.cn 版权所有

粤ICP备09174648号

公安机关备案号：44010602000103