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怀孕36周夜里失眠，怎么办好呢？我不会一直失眠到生吧？有办法改善吗？

2 |妈妈网_lzyn3g|2016-04-01 07:23

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请你好好多孕妈妈在怀孕期间比较容易失眠。在睡觉前听听舒缓的音乐，不要想乱七八糟的时候喝杯热牛奶有助睡眠。
妈妈网_ijoarv|2016-04-01 评论
自己注意就尽量不要想太多的事情，或者是是每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶。
窆|2016-04-01 评论
这个时候如果失眠了，尽量不要想那么多事情也不要玩手机闭上眼睛静静的躺着很快就会睡着了。
QQ小蜗牛|2016-04-01 评论

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