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失眠还困睡不着怎么办?孕妈们,怀孕了经常失眠怎么办,可想睡觉可就是睡不着,心里压力太大了。

2 |妈妈网_49bx45|2016-04-12 15:48

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其他答案
很多宝妈在怀孕期间都有一些失眠的情况,建议睡觉前喝点热牛奶,而且不要想太多
如果孕妇怀孕以后,感觉有一些失眠的话,建议每天晚上可以在临睡前喝杯热牛奶。
怀孕期间如果压力比较大的话也会导致失眠。那个时候的话要学会自我调节会比较好一点。

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