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晚上失眠多梦怎么调理的啊？大家告诉我下吧，我现在不太了解的，谢谢。

2 |妈妈网_kfuqop|2016-06-02 06:16

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你好，每个人怀孕的体质都是不一样的，有些人就比较，爱睡觉，瞌睡多，但有些人就失眠多梦，尽量放松心情，白天不要多想，晚上泡一个温水澡就会促进睡眠，睡觉也会踏实一点。
妈妈网_1sxmdu|2016-07-02 评论
亲你好，这种情况建议亲注意晚上睡觉前喝杯热牛奶会改善睡眠的，建议亲参考下。
妈妈网_0f4qcp|2016-06-02 评论
晚上失眠的话，你可以给他多喝一些，后面水之类，调和一下，
嗯儿|2016-06-02 评论
如果是这个情况的话最好还是注意一下适当的让家人或者老公帮你按摩一下睡前的时候喝一杯牛奶也是挺管用的
妈妈网_bou9g7|2016-06-02 评论
你好，晚上出现这种情况的话，可以多散散步，听听轻松的音乐，喝一杯纯牛奶。
妈妈网_1ti407|2016-06-02 评论
你好，晚上如果经常有失眠，多梦的情况，可能是缺乏营养，或者也有可能是心理压力比较大。
妈妈网_jfcyvx|2016-06-02 评论

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