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孕妇失眠怎么办吃什么呀？有什么办法可以缓解孕妇的失眠呢？吃什么可以有助于睡眠呢？

2 |妈妈网_07jore|2016-07-22 08:47

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其他答案
嗯，怀孕以后的话睡眠质量都会很差的，你可以白天的时候多去户外活动一下，白天尽量不要睡觉。
土豆宝bei|2016-07-22 评论
怀孕以后是会容易影响睡眠质量的，可以睡前喝杯热牛奶，多用热水泡泡脚，然后听听音乐，放松一下心情。
妈妈网_qa2uj2|2016-07-22 评论
睡不着觉的话，你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，然后白天的话还是要适当的走动一下。也可以泡一些热水脚吧，都是会有帮助的。
妈妈网_9jp7r6|2016-07-22 评论

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