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产后妈妈怎么科学补充营养?

2 |小托宝|2024-03-06 20:04

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这个时候肯定是需要自己加强营养的补充,多吃些温补的食物才行的。
产后的妈妈的话,一般科学营养配比是可以吃一些蛋白质粉的或者乳铁蛋白奶粉之类的
产后妈妈要着重补充钙、铁、DHA等营养成分,而美好蕴育乳母营养包,这款产后红宝盒将27种营养元素进行合理配比,可以充分保证产后新手妈妈需要的营养。一人吃两人补,既能调理妈妈的身体,又能保证宝宝的营养。
多吃蔬菜,可以做些青菜或者瓜果蔬菜汁。
喝点汤,比如鸡汤,排骨汤等比较滋补。

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