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大龄备孕怎么调理身体

2 |高龄辣大妈|2024-04-04 21:37

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大龄备孕的话是需要注意适当的补充维生素以及叶酸的,还可以喝点豆浆来帮助促进优势卵泡的生成。
大龄备孕调理身体可以健康的饮食,适度的运动检查一下身体激素六项水平
定期体检,不要过度焦虑,放松心情,调理好身体有助于备孕成功。
注意作息规律,保持良好睡眠,多喝水,不要熬夜,身体才能更有精神。
多吃些水果蔬菜,少吃油腻食物,保持心情愉快,多运动身体更健康哦。

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