提问
待解决

本人比较懒运动，能坐就不站，能躺就不坐的，就是典型的管不住嘴，迈不开腿，现在体重都快赶上身高那么大数了，想减肥的，不想吃减肥药的，又不想运动量大的，宝妈们，你们有什么好办法能减个十几斤左右的

2 |妈妈网_5un4ct|2024-04-17 22:48

我来回答

其他答案
这样肯定是不行的，该做运动还是需要做运动的，要不然我们也会影响到身体的一些健康。
涂俊俊|2024-04-30 评论
肥胖的原因主要有单纯性肥胖和继发性肥胖。 继发性肥胖是由疾病因素导致的，治疗原发病，可达到减重效果。单纯性肥胖多与遗传、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。减重需要自律，建议：规律进食，饮食品种多样，减少猪肉、肥肉摄入。增加蔬菜摄入量。控制热量高的主食和甜味食物，包括糕点、水果、酸奶、饮料。少吃精制米面，增加糙米杂粮， 不吃油炸食物。不熬夜，适当运动。
赵兰萍医师|2024-04-18 评论
我也是这种情况，感觉就是血糖高啊，我们这边也较长，会出现这种问题，我觉得最好去看看血糖问题，只要血糖不高，那就没有问题
孙夫人第1|2024-04-18 评论
可以通过食物来减体重吧，现在不是有很多的减脂餐吗，可以照着吃呀，不过偶尔也要适当运动一下
姝浛浛|2024-04-17 评论
现在的话具体情况注意，大部分肯定还是个人感觉适当的运动一下。。
小猪妹！|2024-04-17 评论
其实最重要的是控制饮食，少吃高热量食物，多吃蔬果，别饿着自己就好了。
念念不忘1117tree|2024-04-17 评论

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