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孜然粉

烤羊肉串、烤牛肉串，充满西域风味的食品，怎能缺少孜然粉这种调料呢？孜然又叫做安息茴香，主要分布于印度、伊朗、土耳其、埃及和中国西北地区。孜然粉味道香浓，有去腥、解腻、防腐杀菌、提鲜等作用，而且还有助消化、改善肾虚等功效。

孜然粉是什么

孜然粉是我们日常生活中常见的一种调味料。孜然，又称为安息茴香，孜然粉不仅仅是把安息茴香磨成粉，还加入了八角、桂皮等香料一起调配磨制而成的，是一种具有典型西北风味的调味品。

孜然粉是烧烤时不可少的调味品，它具有去腥、解腻、防腐杀菌、提鲜等作用，可以让肉质更美味更鲜嫩。它有镇静、缓解肠胃气胀的功效，对于缓解消化不良或者肾虚等问题都可以的得到很好地缓解作用。

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孜然粉的用法

孜然粉是烧烤时的必备，在做家常菜的时候，孜然粉也可以增加肉类的风味，做出西北菜的滋味。孜然味道香浓，配上有较劲的牛肉，香料和牛肉的肉汁完美结合，美味至极。下面就给大家介绍孜然牛肉的做法。

主料：牛肉。

辅料：红葱头半个。

调料：色拉油适量，食盐少许，料酒适量，生抽适量，白糖少许，孜然适量。

制作步骤：1. 牛肉在冰箱内冻硬后，拿出来用刀切成薄片，尽量越薄越好。2. 将切好的肉片放在碗里，加生抽、料酒、盐和少许糖搅拌均匀，腌制15分钟。3. 腌肉的同时，将洋葱切片。4. 锅中倒油，大火爆炒，放入肉片，迅速炒散后，倒入洋葱片，放少量盐，待肉片变色后撒孜然粉，此时关火，翻炒均匀后即可出锅。

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孜然粉的危害

孜然虽然美味，吃烧烤的时候不能少了它，但是它也是有副作用的，多吃了对身体有害。

孜然属于热性调味品，多吃了对身体不好，会上火，而且会加重便秘和痔疮的病情。所以，便秘的和痔疮的患者最好不要食用孜然。

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孜然粉的价格

孜然粉的品牌和产地多样，不同品牌不同产地的价格都有所差别。

例如王守义的孜然粉大概是4元40g一小包，如果是瓶装的孜然粉稍贵，大概需要10元左右一小瓶，每小瓶大约100g。进口的孜然粉通常用小瓶包装，价格就更贵一些，大约要15-20元一小瓶。

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孜然粉的作用和功效

孜然汉语丰富的蛋白质、脂肪、无机盐，还有丰富的钙、铁、镁等矿物元素。

孜然有利尿、镇静、缓解肠胃气胀的功效，对于缓解消化不良或者肾虚等问题都可以的得到很好地缓解作用。在肉类中加入孜然，可以让去除肉类的腥味、防腐杀菌，还可以解腻提鲜，所以孜然和肉类是绝配，这也是为什么我们烧烤是吃羊肉串、牛肉串时要撒上孜然粉的原因。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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