在寒冷干燥的天气里，不少人会感觉嗓子发干，还伴有轻微咳嗽。别担心，今天教大家用广东人煲汤常用的几款药材，煲一锅养阴润燥的靓汤，此汤也适合小孩饮用。玉竹有清热止咳的功效，搭配莲子、百合一起煲，味道清淡。快来试试吧！

按照以上步骤，就能轻松煲出美味又养生的养阴润燥靓汤。

沙参玉竹莲子百合汤看似步骤简单，但要做得入味好吃，需用心做好每一步。此汤的主料和辅料都富含丰富营养，做菜时充分发挥食材作用十分重要。以下是制作该汤的注意事项：

总之，制作沙参玉竹莲子百合汤需注重细节，同时要根据自身身体状况选择是否食用。

沙参是常见的补阴药，具有养阴清肺、祛痰止咳、养胃、利咽喉等功效。在中医领域，常用于调理肺阴不足、咳嗽等症状。

玉竹是常用的养阴药材，能养阴、润燥、除烦、止渴，对于缓解燥热伤阴等情况有较好作用。

沙参玉竹莲子百合汤所选用的中药均为润肺养阴、健脾和胃之品。特别值得一提的是鸡蛋，它不仅食疗价值高，还能补阴除烦、益血安神，可治疗肺胃阴伤、失音咽痛之症。

综合来看，此汤膳能滋阴清热、润肺止咳，适用于气虚久咳、肺燥干咳的情况，症状表现为咳嗽声低、痰少不利、体弱少食、口干口渴等。

结论：沙参玉竹莲子百合汤集合多种药材和食材的功效，是一款对肺燥咳嗽等症状有调理作用的汤膳。

沙参玉竹汤是春夏季常用的滋补汤品，具有滋阴润燥的功效，能使皮肤柔嫩细腻，适合想通过药膳汤水养生、养颜的人群。此汤可用于治疗气虚久咳、肺燥干咳等症状，表现为咳嗽声低、痰少不利、体弱少食、口干口渴等。不过，脾虚湿盛或实热痰多、身热口臭者不宜选用。

沙参味甘，性微寒，有南沙参和北沙参两种，功效相似，都能润肺止咳、养胃生津。北沙参滋阴润燥功效较强，南沙参清热祛痰作用较好，日常煲汤常用北沙参。沙参是常见补阴药，可养阴清肺、祛痰止咳、养胃、利咽喉，能治疗肺结核、肺阴不足、肺热咽干、口渴、声音嘶哑等，也适合热性病后干咳、盗汗、低烧不退者，糖尿病、癌症患者也可用其调理身体。

玉竹是常用的养阴药材，可养阴、润燥、除烦、止渴。它有强心作用，能显著抑制肾上腺素和葡萄糖引起的高血糖，还有利尿功能，对心力衰竭、风湿性心脏病、冠动脉粥样硬化性心脏病及肺原性心脏病等患者适宜。

总之，沙参玉竹汤因沙参和玉竹的特性，具有多种功效且适用人群较广，但也有不适宜的人群，在选用时需根据自身情况判断。

怀孕是女性生命中的特殊阶段，孕期准妈妈在各个方面都需格外留意，饮食方面尤为重要。因为准妈妈摄入的食物会通过母体传递给胎儿，稍有不慎可能产生不良影响。下面来探讨孕妈妈是否可以喝沙参玉竹莲子百合汤。

孕妇可以适当饮用沙参玉竹汤。在孕期，要注重孕期保健和日常护理，适当补充微量元素，定期进行孕检。同时，需保持健康的饮食习惯，避免有害因素刺激。此外，孕妈妈一定要加强孕期营养，做好孕期检查。

结论：孕妇可适当喝沙参玉竹莲子百合汤，孕期要做好各方面保健和检查。