可能多多少少你有听说过通草猪蹄汤或者通草鲫鱼汤能下奶，这是真的还是只是说说而已？其实，通草是种植物，也是一种中药，它不仅对我们身体的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，还能利小便、治水肿等。所以，很多宝妈一开始都会使用它来催奶。通草本身就是一种中药，它与猪蹄的结合是一道常用的，而且好用的催奶方子。

但是一般喝完这个汤，要多长时间才可以下奶，或许是很多妈妈们都无法预测，快的话可能就一两天可以了，慢的话，可能要一周，这还跟妈妈们的心态有关，妈妈们应该保持心情舒畅少生气，不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响。

妈咪们尽情地享受这一道健康的美食——通草猪蹄汤吧！它不仅味道好，而且具有神奇的催奶功效哦！爸比你爱妈咪的话，就赶紧学着动手做一道健康美味的汤给妈咪尝尝吧！怎么做才能让它更好喝呢？

1、猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；

2、过冷水洗净，沥干备用；

3、所有药材洗净，沥干水备用；

4、把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右；

5、食用时加盐即可！猪蹄一同食用，药材可以不吃！

可能一开始通草的味道很多宝妈可能有点不习惯，但真的有效哦！而且相对于其他的方法，这种是既享受，又有效的方法呢，总比你吃药要好得多，而且做法简单，没有什么副作用！

通草猪蹄汤我们都知道很多宝妈们都用它来催奶，那么作为催奶神药的通草，与猪蹄的结合后，会产生怎么样的功效与作用呢？

通草猪蹄汤具有利水渗湿的功效。通草味甘淡，性微寒，具有清热利湿的作用，用于热与湿结于膀胱所致的小便的量少但是颜色深或小便次数频繁的症状。同时，还能通利血脉。可用于厥寒证。厥寒证为素体厥阴肝血不足，感受寒邪，气血因寒凝阻滞而不畅，血不能通达四肢，脉无气血充盈，脏腑因经脉阻滞而失养。手足不温或厥寒，脉细欲绝，小腹冷疼或寒疝疼痛，妇女月经衍期。经行量少色暗不畅等通草其性通利善通阴阳，内通九窍，外通营血。

最重要的就是它具有通气下乳的功效。常用于乳汁不通或乳汁稀少症，也就是宝妈们刚生完宝宝之后，乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因热，或因脾胃素虚，肝气郁结所致，故有散寒泄热，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性极好通利，入胃经，通气上达而下乳，故可用于各种原因所致乳汁不通证。

通草猪蹄汤中的通草作为一种中药，不是你想放多少就多少的，那么要想达到效果，应该放多少通草合适呢？其实，通草的量，要根据猪蹄的量以及放水的多少来决定。如果你的通草猪蹄汤放猪蹄2只，一般通草15克就可以了，煮好之后只喝汤就可以了。可以每天喝一次，连续喝3-5日，这样效果会更加地明显哦！主要缓解治产妇乳滞型少乳，无乳等。

如果你只是抱着一种较为轻松的催奶心态的话，通草也可以放10克左右，这些都是宝妈们给出的宝贵经验，可以根据自己的具体情况作为参考，如果感觉奶量还是不足，可以加大通草的剂量，或者加一些其他的材料配伍食用，如黄芪，红枣等，但是值得注意的是，一般情况下通草的量都以不超过20克为宜。

另外，在这段期间最好不要受凉了和服食其他药物，也要保持良好的心态，这样才能更好地达到下奶效果。

由于通草是一种较为温和的中药，按照原则上是可以天天喝的，但是并不建议天天喝。因为通草猪蹄汤，毕竟是荤汤，而且猪蹄是较为油腻的食物，宝妈在喝这个汤的时候，也要注意多吃一些蔬菜。

喝这个汤是想要催奶，只要连续喝3到5天，就能有效果了，这个时候可以喝一下其他的汤，不要一成不变地喝这个汤。也可以换通草煲鱼之类的，换换口味，妈妈会吃得比较多一些啊，让孩子也能多吸收一些，而且宝妈也要保持良好的心态。

另外，在喝这个汤的时候，通草是不需要吃的，营养都在汤里了，喝汤就可以了。所以，通草猪蹄汤可以天天喝，没有什么副作用，但是从宝妈需要吸收更多营养的角度来说，是不建议天天喝的，可以变化着喝，这样才能保证吸收更多的营养，才能让营养均衡。

有的宝妈催奶心急，就会一天之内，喝大量的通草猪蹄汤，以为喝得越多，奶就会来得越快，其实这个想法是错误的哦！那么通草猪蹄汤一天喝几次好呢？

通草属于下奶药，放在各种汤中去煮着吃，鲫鱼汤、猪蹄汤都是可以用的。最好换着汤来吃，这样乳汁的营养就会很全面的。很多妈妈在喝这个汤的时候，其实心目中都是有急切地需求，但是，不是代表喝得越多越有效，一天三顿都是可以吃的，最好就是均匀饮食，中餐、晚餐喝这个汤就好了，也就是一天喝两次。

等奶量充足了，妈妈们就换着喝别的汤啦，可以不喝这个通草猪蹄汤了，因为这样才能保证宝宝能吸收到的营养更加丰富哦。