要知道人流并不是越早做就越好的哦，如果没有选择好最适当的时间，也许会产生一些不好的影响，因此要慎重选择。

人流的最佳时间怎么算呢？人流最佳时间要这么算：其实要知道怀孕多久可以做人流必须首先了解如何计算怀孕时间，怀孕时间是根据上次月经开始的天开始算的。比如，7月20号是上次月经的天，今天是8月31号，那么怀孕的时间就是42天。

一般来说，无痛人流的人流最佳时间为怀孕后45天左右。当已经确定了怀孕，如果选择人流，一定要在人流前需要做妇科检查，妇科检查不仅能看清孕囊的大小，判断时候可以手术，也能根据孕囊的位置判断是否是正常妊娠，排除宫外孕的可能性，对于人流手术安全有着极大的意义。一般来说人流前检查，方便快捷。

女性流产后身体比较虚弱，此时需要通过饮食来进行调理和补养。那么女性流产后吃什么好呢？

1、补充营养，多吃蔬果

女性流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。

2、多吃蛋白质高的食品

人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、补充足够的铁质

补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点。

推荐几款食谱：

1、鸡蛋枣汤

材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤

材料：干荔枝、干大枣各7枚。

做法：共加水煎服，每日1剂。

功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效：具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

人流后，到底多久才能碰冷水呢？人流手术后，因为女性的身体会较为虚弱，所以身体对于外界的病菌抵抗力也会有所降低，因此人流后必须要注意调理身体。人流术后切勿使用凉水冲洗，即便身体素质比较好，也最好可以在人流30天后再碰冷水，此外，人流后应休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，让身体尽快恢复正常。并且在人流后为了可以早日恢复健康，需注意以下几个方面：

1、适当休息：半个月内最好不参加任何体力劳动与体育锻炼；

2、适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或者是豆制品等；

3、注意个人卫生防止人流后感染：人流后需注意保持个人清洁卫生，避免感染。且在人流后一个月内需避免性生活；出血期间应勤换卫生护垫；半个月内不可进行坐浴，只可淋浴；

4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会出现红色或者是淡红色分泌物，其量由多至少，无明显气味。若出血时间超过15天，出血量大过月经量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有发烧、腹痛等症状时，必须立即去医院检查与治疗，防止病情加重。

那么人流后多久可以要孩子?一般来说人流后半年至一年后再要孩子比较好，由于怀孕，不仅使生殖系统发生变化，而且全身各系统都将随之发生很大变化。而怀孕一旦被中断，全身各系统的变化加上人流失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。并且在人流过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，需要有一个恢复过程。如果人流后很快又再次怀孕，在子宫内膜尚未彻底恢复好的时候，受精卵难以着床和发育，就会容易引起再次自然流产。

1、一般人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。

2、各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

3、人工流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，常因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。

可能有的女性会急于成为妈妈，就会很迷茫，为什么要等那么长的时间才可以再要孩子呢?主要原因有以下4点：

1、第一次流产是因为孕卵异常所致的话，那么两次妊娠期相隔的时间越远则再次发生异常情况的机会也就越少，否则的话还可能会重复发生。

2、如果在子宫内膜尚未康复的情况下再次怀孕很可能还要流产。因为受精卵是根植于子宫内膜上的后的子宫内膜受到损伤，新的子宫内膜尚未长好。

3、人体和生殖器官能在这段时间得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有裨益。

4、流产后也需要注意一些事项，有助于身体的恢复：流产后需要还要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

女性在进行人工流产后，会给身体带来损害，而且术后都是比较虚弱的。所以应该在家休息一段时间，而且还要做好护理。由于术后免疫力偏低，所以不要过早的出门，以免感染疾病。那么，女性在人流后多久可以出门？

女性在做了人流之后，如果身体恢复情况良好，一般在半个月后就可以出门了。要是在恢复期间出现了一些异常情况，比如感染，就需要延迟出门的时间了。除了到医院复查之外，其他的时间都应该在家里面休息。

女性在人流后都应该休息两周时间，而且在这个时间段不要做剧烈运动，也不宜进行体力劳动。在人流手术后一个月内，都是不宜盆浴、游泳的，洗澡时应该是进行淋浴，这就可以避免脏水进入生殖道，从而有效避免感染的发生。另外大家要注意，术后一个月内不能同房。

人流手术后都会有出血的症状，这是比较正常的情况，一般出血时间不会超过一周，而且出血量也较少。如果出血的时间很长，而且出血量大，已经超过了月经量，或者是有较为严重的腹痛感觉，就必须要及时到医院检查了。

人流后多久可以怀孕？人工流产之后，大家最好是等一年之后怀孕比较好。如果有特殊情况，大家必须要等半年后再怀孕。第二次怀孕时间间隔太短，那么很有可能导致第一次怀孕失败的因素再次出现。此外，大家还要了解以下事项：

1、各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，这样可以把宫腔当中的胚胎组织清除干净，在手术的过程当中，子宫内膜应用会受到不同程度的损伤，在手术之后需要一个比较长的恢复过程。如果自己过早怀孕的话，那么子宫内膜还没有彻底恢复，就很难维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

2、人工流产后的妇女，身体比较虚弱，往往需要一段时间才能够恢复，如果自己再次怀孕，因为体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。