如果我们身体健康出现问题，一定会出现一些症状来提醒我们。人的肾脏如果出现问题，也有一些与平常不同的症状，需要我们多加留意。

1、首先人的身体会出现困乏无力的症状，及时没有超负荷工作或运动，也会觉得疲劳。这是因为肾脏不好，功能出现紊乱，身体内很多营养物质无法吸收，从肾脏中漏出，通过尿液排出体外，而相反身体内的毒素和废物却无法正常排出，身体会出现困乏的症状。

2、如果肾脏出现问题，身体很多激素会无法通过肾功能排出而积聚在身体内，此时会出现食欲不振的症状，患者经常会有口腔溃疡、腹泻腹胀等表现。

3、肾脏通过生成尿液而排出人体有害物质，如果肾不好，尿液也会出现异常，常有泡沫、尿频尿急、血尿、尿少等症状。

4、如果出现肾虚的问题，患者会有腰酸腿软、贫血的症状出现，这是因为肾脏分泌造血激素的功能出现损伤，，从而出现的影响。

肾功能出现故障的话，人体正常机能也会受到影响，对我们的生活和工作都会不利。如果发现肾脏出现问题应该及时治疗。那么肾不好应该怎么办呢？

首先，如果有肾不好的症状，应该先去医院做详细的检查，才能发现问题的根本所在。有时身体其他器官出现问题也会有类似的症状出现，要遵从医生的分析和建议来配合调理治疗。

在平时生活中有很多细节需要注意，要多喝水，也可多喝绿茶，不能用饮料来代替，最好在早上空腹喝一两杯温水，有助排出代谢物。饮食上要注意蛋白质的摄入不要过量，否则容易造成肾脏的负担。饮食尽量低盐低糖，因为盐分过多容易引起水肿和血压升高，也会对肾脏造成负担。

如果有感冒、发炎或者皮肤感染等疾病出现，应该及时治疗，因为病菌很可能会损伤肾脏，造成肾脏问题加剧。

现代人总是因为忙碌的生活而忽视健康，很多健康问题都是由于生活中的不良习惯积聚而成的。那么肾不好的原因又有哪些呢？

1、有的人饮食比较重口味，总是重盐重辣，如果饮食偏咸，盐分会导致血压升高，肾脏内的血液无法维持正常的流量，从而使肾脏出现问题。如果长时间不喝水，尿液减少，体内的毒素和废物无法随着尿液排出，也容易引发肾脏的问题，如肾结石、肾积水等。

2、如果习惯性憋尿，尿液在膀胱里积累，容易繁殖细菌，造成尿路感染等问题，所以一有尿意应该及时排出。

3、越来越多的年轻人总是习惯性熬夜，并长期和咖啡和浓茶来提神，这对肾脏来说也是非常不利的，容易导致肾功能出现问题。

4、药物应该在医生的建议和指导下服用，如果乱服药物，长期过量食用药物，容易造成肾功能出现损伤。

肾脏是人体重要的器官之一，如果肾不好，对人体健康也会有很大的影响。人体内的红细胞是有寿命的，并且需要有促红细胞激素来不断刺激生长。如果肾脏不好，促红细胞激素就无法正常产出，让我们脸色红润有光泽的红细胞也会失去活力。肾脏不好容易使我们加速衰老，脸色干黑无光泽，严重者甚至出现皮肤溃烂的情况。

中医认为，肾脏是人体正气的根源，如果肾虚肾亏，人会出现腰酸背痛、畏寒怕冷的情况，如果肾不好，人容易没有精神，说话无力，容易感冒生病等。如果肾功能出现严重的障碍而引发尿毒症，那更是无法逆转的，需要通过偷袭和肾移植来维持生命健康。如果有肾不好的情况，一定要及时检查治疗。

肾脏不好，除了要遵循医生的指导进行治疗外，饮食上也要多加注意，注重调理，身体才能恢复健康状态。那么肾不好要怎么调理呢？

1、应该多喝水，促进体内的毒素通过尿液排出体外，早上空腹喝一两杯温水，有助于清楚身体内的垃圾和补充水分。

2、饮食上要尽量清淡，少盐少油，不吃太过油腻和咸口的食物，一些垃圾食品和加工食品应该尽量少吃。

3、少吃含有植物蛋白的食物，如海鲜、豆类、牛肉等，应该多吃含有优质蛋白的食物，如山药、鸡蛋、肌肉等，这些食物较容易吸收。

4、多吃新鲜蔬菜和水果，补充所需要的维生素，但要注意有些热气的水果，如芒果、西瓜和荔枝等应该少吃，多吃苹果、猕猴桃、火龙果等营养丰富的食物。