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菊花麦冬茶的做法

菊花麦冬茶的做法

菊花麦冬枸杞茶的制作方法及功效

简介

菊花麦冬枸杞茶是一款具有清热解暑、滋阴润燥功效的健康茶饮，适合在炎热的夏季饮用。其主要成分包括菊花、麦冬和枸杞，搭配蜂蜜调味，不仅口感清新，还对身体有诸多益处。

材料准备

  • 主料：
    • 菊花：适量（具有清热解毒、明目功效）
    • 麦冬：适量（滋阴润肺、清心除烦）
    • 枸杞：适量（补肝肾、益精明目）
  • 辅料：
    • 蜂蜜：适量（润燥养颜、增强口感）

制作步骤

  1. 将菊花、麦冬、枸杞子放入茶壶的滤杯中，用清水快速冲洗，以去除表面杂质。
  2. 将滤杯放回茶壶，加入适量清水，用中火加热至水沸腾。
  3. 将煮好的茶倒入杯中，待茶温稍凉后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

适用场景与功效

这款茶饮特别适合在夏季饮用，能够帮助缓解暑热、滋润身体、提升免疫力。此外，菊花有助于缓解眼部疲劳，枸杞则对改善视力和增强体力有一定作用。麦冬则能滋润肺部，适合长期用嗓或干燥环境下的人群。

注意事项

  • 蜂蜜不宜在高温下加入，以免破坏其营养成分，建议待茶温稍凉后再调入。
  • 糖尿病患者或对蜂蜜过敏者可省略蜂蜜，直接饮用茶汤。
  • 孕妇及特殊人群饮用前请咨询医生。

总结

菊花麦冬枸杞茶是一款简单易做、营养丰富的茶饮，适合日常饮用，尤其是在炎热的夏季，可有效缓解暑热，滋润身心。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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