全脂牛奶与低脂牛奶的营养价值

全脂牛奶与低脂牛奶的营养价值分析

全脂牛奶和低脂牛奶都富含多种营养成分，具有一定营养价值，经常食用对人体健康有益。下面来具体了解它们的营养价值。

营养物质丰富：全脂牛奶含有丰富的脂溶性维生素、蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，相较于其他牛奶，更适合补充身体所需营养。
抗癌功效：全脂牛奶中含有的CLA物质能抑制多种癌细胞，阻断致癌物在体内发挥作用，尤其对乳腺癌有有效预防作用。
提升大脑功能：全脂牛奶的奶脂肪中含有的牛奶磷脂，对大脑有保护和提高智力的作用。对婴幼儿而言，是促进脑部及智力发育的关键元素；对青少年来说，可改善记忆力、减轻压力。

有益健康成分：低脂牛奶含有蛋白质、维生素、钙、镁等成分。
降低疾病风险：经常饮用低脂牛奶能降低心脏病发生的危险性，降低患Ⅱ型糖尿病风险，还可起到降压、防癌的作用。科学研究表明，常喝低脂牛奶可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性。

综上所述，全脂牛奶与低脂牛奶营养价值极高，适当食用对人体健康有益，建议大家合理摄入。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择