印度咖喱鸡块的热量

印度咖喱鸡块的热量

印度咖喱鸡块热量分析

咖喱是由几十味调味品混合制成的独特调味品,经测定其所含热量适量。鸡肉肉质细嫩,是高蛋白低脂肪的优质肉类食品。印度咖喱鸡块以咖喱和鸡肉为主要食材,人们往往关心其热量含量。下面为您详细介绍印度咖喱鸡块的热量情况。

主要食材热量分析

  1. 印度咖喱粉:每100克印度咖喱粉的营养素含量中,热量为215.40大卡,在食物热量等级里面分级为A级。这意味着在减肥期间是可以适量食用的。
  2. 鸡肉:每100克鸡肉的营养素含量中,热量为167大卡。鸡肉肉质细嫩、味道鲜美,口味较淡,适合搭配各种调料。它蛋白质含量颇高,是肉类中蛋白质含量较高的种类之一,属于典型的高蛋白、低脂肪的白肉类,同样适宜在减肥期间食用,其热量在食物热量等级表里面的等级也为A级。

印度咖喱鸡块热量情况

一碗约300克的咖喱鸡块,热量为512大卡,换算下来每100克咖喱鸡块热量171卡。若要消耗掉1碗咖喱鸡块的热量,需要爬楼梯65.5分钟。

综合来看,印度咖喱鸡块虽由本身热量不算高的咖喱和鸡肉制成,但整体一碗的热量也不算低,减肥期间可适量食用。

参考权威站点来源:本文信息为一般性饮食营养知识,数据来源于常见的食品营养数据库,但未明确指向单一权威站点。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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