菠萝果汁的好处

菠萝果汁的好处

菠萝汁的营养价值与功效

营养成分

菠萝果汁甘甜可口,富含多种营养成分,能为人体补充大量营养。其中包含糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素,以及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其维生素C含量最高。

健康功效

  • 健脾和胃:食之可起到健脾益气、和胃消肿、祛湿止泻和醒酒的作用。
  • 促进消化:菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。有便秘困扰的朋友,可在每天早餐时吃一片新鲜菠萝。
  • 增进食欲:菠萝中含有的酸丁酯可增进食欲,刺激唾液分泌。
  • 美容养颜:其丰富的维生素能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂。
  • 缓解不适:菠萝蛋白酶可疏缓嗓子疼和咳嗽。发烧、咳嗽、嗓子疼时,饮用一杯新鲜菠萝汁,有降温作用,还能降低支气管发病率。

综上所述,菠萝汁具有丰富的营养和多种健康功效,是一种有益健康的饮品。

参考权威站点来源:

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