紫甘蓝炒虾皮的热量高吗

紫甘蓝炒虾皮的热量高吗

紫甘蓝炒虾皮的热量高吗?紫甘蓝炒虾皮的热量并不高,且还有利于减肥哦!

据研究,每一百克虾皮中大约含有153千大卡的热量。对于不少既想减肥又爱吃的吃货们来说,吃虾皮完全不用担心会胖哦!而紫甘蓝营养丰富,凡是经常吃甘蓝蔬菜的人,都能轻而易举的满足机体对纤维素的要求。这类蔬菜中含有大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠胃蠕动,以及降低胆固醇水平。紫甘蓝是一种低热量食品,约100克紫甘蓝含19千卡的热量,因此,紫甘蓝也是一种优良的减肥食品。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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