草莓牛奶汁的营养有哪些

草莓牛奶汁的营养有哪些

草莓牛奶汁的益处

草莓牛奶汁不仅能带来唇齿间的满足感,还能温暖肠胃,让身心获得极大满足。此外,草莓与牛奶的营养和功效也不容忽视。

草莓的营养

  • 富含果胶及纤维素:饭后食用可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮和肠癌。
  • 维生素C丰富:能预防坏血病、心血管疾病,防止雀斑、黑斑形成。胡萝卜素可合成维生素A,有明目、养肝作用。
  • 含胺类物质:对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定功效。
  • 抗老化:可让神经细胞保持年轻状态。

牛奶的营养

  • 营养素全面且均衡:含人体所需各种营养素,必需氨基酸组成接近人体氨基酸模式,利于生长发育。
  • 维生素丰富:富含维生素A、B1、B2、D,营养价值高且易吸收,对胃癌和结肠癌有预防作用。
  • 矿物质丰富:是人体钙的最佳来源,钙磷比例适当利于吸收,钙能破坏肠道致癌物质并排出体外。
  • 含CLA物质:能破坏致癌自由基,使细胞防御制癌物质侵入,起到防癌作用。

综上所述,草莓牛奶汁兼具美味与丰富营养,对健康十分有益。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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