丝瓜毛豆的宜忌人群

丝瓜毛豆的宜忌人群

丝瓜毛豆的宜忌人群

毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆,营养价值丰富,其纤维含量在蔬菜中居首。毛豆蛋白质含量高且品质优,可与肉、蛋中的蛋白质相媲美。不过,食用毛豆也有一些禁忌。下面为大家介绍丝瓜毛豆的宜忌人群。

适宜人群

  • 老人:毛豆营养丰富,含蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分,有补气健脾的食疗功效,适合脾胃虚弱的老人食用。
  • 小孩:毛豆中的卵磷脂是大脑发育必需的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。
  • 妇女:毛豆中含微量功能性成分黄酮类化合物,能改善妇女更年期不适,防治骨质疏松。
  • 女性朋友:毛豆营养丰富均衡,含有益的活性成分,常吃对女性保持苗条身材作用显著。

不适宜人群

  • 尿毒症患者忌食。
  • 对黄豆有过敏体质者不宜多食。
  • 腹泻者不宜食用,否则会加重病情。

总之,食用丝瓜毛豆要根据自身身体状况来选择,适宜人群可享受其营养益处,不适宜人群则需避免食用。

参考来源:妈网百科

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载