头发出油怎么改善

头皮出油令平日丝滑柔顺的秀发瞬间失去光彩，发丝紧贴着腻腻的头皮，宛如刚被大雨淋了一场，完美的心机妆也无法挽回自己down到不行的形象。如何改善头皮出油问题呢？妈网百科给大家准备了N招，KO头发出油这个磨人的小妖精！

1、正确使用洗发水。很多人习惯将洗发水直接倒在头上，然后加水起泡，其实这样是不能起到彻底清洁头皮效果的，正确的用法应该是将洗发水倒在掌心然后加水起泡最后涂抹在头皮上，并且用指腹轻轻按摩头皮。

2、使用含有硫化晒、吡硫锌，或水杨酸的洗发水。这些洗发水能减少头皮油脂的产生；另外也可以试试一些能深层清洁头的洗发水，例如迷迭香薄荷清透洗发水；最后，大家可以试试一些喷雾，馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓以及清洁头皮，给头皮补充水分。

3、少吃甜食、煎炸以及刺激性食物。大家要多吃含有维生素B6 的食物，尽量少吃甜食，煎炸油腻的食物少碰，辣椒、咖喱等食物能不吃就要吃了。

4、按摩头皮，定期换去屑洗发水。经常按摩头皮能促进血液循环，对改善头皮新陈代谢有一定的作用；另外，建议大家定期更换去屑洗发水，这些洗发水中含有控油成分能减少油脂的分泌，而且可以更好清洁头皮。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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