薏米百合粥适合什么时候吃

薏米百合粥适合什么时候吃

薏米百合粥是一道美味的粥品,薏米具有祛湿的功效,南方一些地区,人们很喜欢食用这种营养的食材,它营养价值很高,薏仁米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸,一些营养成分甚至超过大米。最适合吃薏米的季节是在春季,因为春季雨水多,细菌开始滋生,而薏米有排水解湿的功效,春季吃些薏米百合粥是不错的选择呢。

那么在一天的什么时候吃薏米百合粥最好呢?一般来说,晚上10点以后是肝脏排毒的时间,这时候我们应该好好把握来美容,而薏米又有美容功效,所以说晚上吃薏米百合粥是最好的,它可以帮助我们消除脸上的斑点,经常吃可以滋润肌肤,淡化色斑、雀斑等,不过脾胃比较虚寒的人最好要少吃哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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