如何预防夏天掉头发很厉害

如何预防夏天掉头发很厉害

在一年四季中,夏季是最容易掉头发的,夏天人体油脂分泌旺盛,脱发也成了不少人的烦恼!那么,如何预防夏天掉头发呢?下面我们来了解一下!

1、夏天良好的睡眠很重要!尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

2、预防脱发可多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

3、洗发不要太勤,油性的间隔短些,干性的间隔长些,夏天间隔又要短些。

4、梳时头发和头皮成为垂直,这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力,油性头发用力越小越好,用力太大会刺激油腺分泌增加。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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