吃什么可以瘦大腿

吃什么可以瘦大腿

吃什么可以瘦大腿

很多MM都想减肥,大家都知道仅靠运动是不够的,在“吃”方面也需多加注意。若想瘦腿,除每天做瘦腿运动外,饮食上也可下功夫。以下为您介绍有助于瘦大腿的食物。

  • 奇异果:富含维生素C和纤维素,易使人产生饱腹感,还能加快分解脂肪酸素的速度,可有效防止脂肪在下半身尤其是腿部堆积。
  • 芹菜:含有大量易被人体吸收的胶质性碳酸钙,能有效防止萝卜腿出现。此外,芹菜富含钾元素,可有效防止和改善腿部浮肿。
  • 西红柿:具有利尿和除去酸痛的作用,多吃能有效消除腿部疲劳,加强腿部血液循环。
  • 西瓜:促进吸收消化效果良好,含有不少钾元素,有助于加强对腿部线条的修饰。

合理搭配这些食物,对瘦大腿有一定帮助。

参考来源:此内容为常见健康知识整理,暂无特定权威站点可参考。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载