炒毛豆的做法

完整的毛豆是新鲜连着荚的，日常生活中炒毛豆的做法主要是分为两种情况，一种是直接将连着豆荚炒；另一种是将豆荚去掉，只留毛豆粒单炒。今天，针对这两种情况我们分别来介绍炒毛豆的做法。

一：毛豆连着荚一起炒

材料：新鲜娇嫩的毛豆（不能选太老的豆种）、葱、姜、花椒、小茴香、桂皮、精盐

做法：

1、先将准备好的毛豆用清水洗干净，在洗的时候一定要尽量的将细毛清洗干净；把葱、姜切片备用；

2、锅中放水，煮开后放入准备好的毛豆以及适量的精盐，大火煮开。接着将火改为小火后，敞盖煮7分钟左右关火，毛豆捞起沥干水备用；

3、锅中放油，油7分热放葱、姜、小茴香、桂皮、爆炒，加酱油调味；

4、放入第2步中的毛豆，翻炒至完全成熟入味即可（为了保持毛豆颜色一直碧绿，最好不要盖盖焖煮）；

二：炒毛豆豆粒

材料：毛豆、青椒、姜、葱、干辣椒、酱油、盐

做法：

1、毛豆去荚只取豆粒，洗净备用；

2、锅内倒入少许油，把切好的葱花、姜末放入锅里，爆炒出香味；

3、放入毛豆煸炒一会，加酱油润色，继续炒；

4、煸炒后加少许水，烧一下，使豆子浸透，略炒后加入干辣椒；

5、继续翻炒至豆子熟透即可。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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