宝宝吃鱼油好吗

宝宝吃鱼油好吗

鱼油中的主要成分是不饱和脂肪酸,也就是我们常说的DHA和EPA。家长们可能知道,DHA有利于视力和脑细胞的发育,EPA则可以房子中风和心脏病等功能。那么,功效多多的鱼油适合宝宝吃吗?

鱼油是从海鱼脂肪中提取出来的物质,主要的功效是清理血管壁的垃圾,宝宝刚来这个世界不久,血管壁还未积累什么垃圾,盲目给宝宝吃鱼油,不仅不能帮到宝宝,还可能会让宝宝的血管壁遭到损伤。因此,不建议给太小的宝宝吃鱼油。

但学龄前儿童和青少年是可以吃鱼油的。儿童和青少年时期,孩子的脑神经细胞发育非常快,鱼油中的DHA是增加孩子脑容量、提高孩子脑神经机能的营养物质,适多这个年龄段的孩子吃鱼油有好处。

另外,除了儿童能吃鱼油外,孕妇、中老年人以及正在戒烟的人也是适合吃鱼油。鱼油能补充孕妇体内所需DHA,也能缓解老年痴呆、中风和心脏病,更能帮助戒烟者抵抗不良的习惯。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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