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自己数胎动怎么数

自己数胎动怎么数

从有胎动开始,准妈就要学会观察,掌握数胎动的方法,以便每天记录12个小时的胎动次数。要求是每天在固定时间数,这样才准确。那自己数胎动怎么数呢?

胎动与胎宝醒着还是睡觉有关系。胎宝醒着时通常胎动次数多,睡觉时胎动次数少。并且一天之间,随着白天和黑夜的不同,胎动也有变化,比如下午6-10时胎动次数较多,夜间11-清晨1时胎动次数也较多。早上胎动次数相比中午和夜间少,准妈在数胎动时多加注意。

正确的数胎动方法为每天数3次,每次数1个小时或者每天数1次,每次数1小时。如果采用第一种方法,早中晚各选一段固定的时间来数胎动。数胎动时,孕妈坐在沙发上,用椅子垫高脚,把手放在肚子上,开始认真数,数完用笔记本记录下来。如果采取第二种方法,采取左侧卧位,坚持数胎动一个小时,做好记录。如果一次胎动在3-5次,一天胎动在30-40次之间属于正常。

数胎动是了解胎宝身体健康的方式之一,准妈最好坚持去做。因为胎宝的健康就是自己的健康,如果胎宝发生意外,准妈心里也会难受。一旦发现异常,及时前往医院,做进一步坚持,确诊病情后,开始采取有效的方法治疗。

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