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孕妇吃小番茄有什么好处

孕妇吃小番茄有什么好处

圣女果也是小番茄,是一种非常好的健康营养食品,特别是现在人们追求自然和健康的趋势。圣女水果外观精致可爱,含糖量高,口感甜美可口,风味独特。那么孕妇吃小番茄有什么好处呢?

1、促进胎儿生长。番茄中所含的番茄素能保护孕妇免受汽车尾气中的烟雾致癌物质的侵蚀,有利于胎儿的健康成长。而圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素,可以促进人体的生长并促进胎儿在体内的发育。

2、美白防晒。番茄红素具有防晒作用。孕妇吃西红柿有助于防晒,能有效保护和美白肌肤,不易患皮肤癌;

3、维生素A当人体缺乏维生素A时,长时间看电脑会出现眼睛干涩等症状。小番茄富含维生素A,是水果和蔬菜中的佼佼者。

4、防癌保肝。小番茄还含有丰富的维生素C和维生素P,能清除自由基,具有很强的抗氧化能力,可以保护细胞脱离DNA,避免细胞突变,提高机体的抵抗力。

5、有些孕妇患有慢性肝炎,怀孕后肝脏负担加重。吃小番茄可以有效保护肝脏。番茄中维生素P的含量在果蔬之首。维生素E易促进红细胞的生长,对肝脏疾病有辅助治疗的作用。


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