怎么不花钱自己做全身检查

怎么不花钱自己做全身检查

健康问题大家都在关注,人人都在追求,那如果我们平常工作繁忙 没有时间去医院做检查,很想知道自己现阶段健康的情况,担心身体是否出现了小毛病,下面教大家一个两全其美的办法,可以不用上医院, 自己在家不花一分钱, 做一次全身检查。

1、肺功能检查

首先憋气,然后深深的吸一口气进去,然后憋住气,憋气时间越长越好,憋气50秒以上的最为理想的状态,如果连十秒都憋不住,那就只能说明你的肺功能比较差。

2、心功能检查

首先在原地慢跑几分钟,观察脉搏增快至每分钟100次到120次,然后停止慢跑,如果五分钟到六分钟 脉搏恢复正常,说明你的性功能非常良好,如果到了八分钟才恢复正常,说明心功能比较差,至于超过八分钟的,就说明星功能有异常。

3、肾病检查

首先准备100毫升的新鲜的尿液,目的是检查尿蛋白,把尿液放在容器中,然后加热直到尿液沸腾,这个时候尿液会出现混浊,加入五滴到十滴的白醋,再次把尿液加热,这时如果混浊的尿液消失,就说明正常的,如果混浊的尿液没有消失就是蛋白尿,这时可能就肾功能出了毛病, 应该多加留意。

4、血液粘稠度检查

在镜子面前伸出你的舌头,观察舌头的颜色如果有发紫,证明血液比较粘稠,如果舌头不仅有发紫色还长紫色的小斑点,那就证明血液的粘稠度非常高,还已经出现了恶性的循环 还有瘀血。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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