腰肌劳损的护理

腰肌劳损的护理

腰肌劳损的预防与护理要点

得了腰肌劳损后,生活可能会诸多不便,且病症易复发,令人烦恼。预防腰肌劳损反复发作,除接受治疗外,还需做好护理,注意生活细节。

注意保暖

腰肌劳损患者应避免受凉受冻,尽量居住在干爽透气的环境中。潮湿阴冷的环境会加重病情,所以患者要留意天气变化,气温下降时及时添衣,淋雨后尽快换湿衣。

注意休息

腰肌劳损患者不宜继续从事体力活动,尤其是急性发作期。急性腰肌劳损处理不当,易演变成慢性炎症,更难治愈。此外,进行激烈运动前,一定要做好准备活动。

使用硬板床

柔软床垫虽舒适,但不适合腰肌劳损患者。过于柔软的床垫无法保持脊柱正常生理曲度,对病情无益。

总之,腰肌劳损患者需从保暖、休息、选择合适床垫等方面做好护理,以预防病情反复发作。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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